2016. február 8. (323. nap)

Köszönöm, jól vagyok :-)! A hétvégén pihentem, illetve - részben fekve - megírtam pár fontos mail-t, és elgondolkodtam azon, hogy a fájdalom a hátamban vajon mire utalhat. Nem kellett maximumra csavarni az agyműködésemet, anélkül is elég hamar rájöttem, hogy tartás problémáim vannak, és bizonyára nem csak fizikai értelemben. Most már látom, hogy ennek a futásra készülésnek az lesz az egyik legfontosabb hozadéka, hogy a közben előálló helyzetek lényegében mindennel szembesíteni fognak, amivel csak ember szembesülhet. Egyébként olvasok egy könyvet, amelynek egyik nagyon fontos témája pont a tudatos ülés elsajátításának szükségszerűsége. E könyv szerint az arra irányuló gyakorlatok a belső gyógyulás legelemibb feltételét teremtik meg. Amíg nincs testtudatos figyelem olyan egyszerű dolgokra, mint az ülés, a járás vagy a lélegzés, addig nem kerülhetünk békébe saját magunk legbensőbb lényével, és addig nem kezdődhet meg sebeink gyógyulása sem.