2016. szeptember 3. (529. nap)

Röviden összefoglalom, hogy mit gondolok az augusztusi futásokról. Számokban nézve elég ellentmondásos a kép. A 16 futóalkalom az eddigi legjobb, azzal nincs is semmi baj, az össztáv majdnem elérte a májusit, de ez azért már nem annyira fényes, mert közben eltelt három hónap a felkészülésből, az meg egyenesen elkeserítő, hogy összesen egy sárga címkés, vagyis 20 km-t távot elérő futást sikerült összehoznom ebben a hónapban (májusban 6 ilyen futás volt). Ujjongani tehát nem kell, viszont nem lehetek nagyon szomorú sem, mert a nyári futógödörből, amelybe június végén kerültem, végül is kiküzdöttem magam, nem szállt el minden esélyem, és ami még fontosabb, sikerült mentálisan is előre lépnem, mert a futógödröt kiváltó belső okot is beazonosítottam valamennyire, és talán sikerült a bajt annyira orvosolnom, hogy most már nagyobb fennakadás nélkül tudom folytatni az edzéseket. Készítettem egy iránymutató tervet is, mely a Havi összesítő oldalon grafikonos formában megtekinthető. Eszerint januárig minden hónapban 60 km-rel kéne többet futni, mint az előző hónapban, és utána két hónapig nagyjából kétszer annyit, mint ahol most tartok. Ez elég kihívásos, de legalább nem teljesen vész a beláthatatlan távolba. A szeptembert és az októbert még heti négy futásosnak gondolom, de utána fel kell menni először ötre, később pedig valószínűleg hatra is. A hosszú futások a hétvégékre fognak esni, de a többi nap is egyre kevesebb lazsálásra lesz lehetőségem. A terv nem szigorú előírás, de nagyjából azért tartanom kell, mert ha nem futok kb. 3500 km-t a tél végéig, akkor nem lesz értelme nekivágni a Balaton körnek.