2016. november 3. (590. nap)

Melegszik a pite, úgy érzem, hogy a november lesz az első igazán szadi hónap. 400 km körül vagy afelett kell teljesítenem, ami testvérek közt is heti száz, vagyis 5 x 20. Húúúú, még belegondolni is szörnyű :-)! A jó dolog viszont az, hogy ennél nagyságrendekkel durvábbat már nem kell produkálnom, mert ennél már a januárra és februárra előirányzott 500 km sem sokkal több, vagyis kezdek a csúcsterhelés közelébe kerülni. Most éppen a jól megérdemelt két napos pihenőm második napját töltöm, de ez a tevékenység természetesen nem tarthat egy napnál tovább. Kiszámoltam, hogy a hétvége 60 órája alatt összesen 60 km-t kell futnom, ami úgy lesz, hogy holnap este futok 30-at, szombaton 10-et, vasárnap pedig 20-at. Csak a változatosság kedvéért, hogy legyen benne ilyen is és olyan is. Most van először az, hogy nem tervezek pihenőt a 30 km-es futást követő napra. Nem tűnik nagyon komfortosnak, de egyszer muszáj elkezdeni a szenvedést...